Сколько раз в день нужно питаться и можно ли есть перед сном? Объясняет нутрициолог

88
Если хочешь похудеть и быть стройным, необходимо в первую очередь изменить рацион питания и не превышать свой дневной объем калорий. Эту ясную истину подтвердит каждый диетолог. С этим все вроде понятно, а что по поводу интервалов в приеме…

Снова тысячи фур: на границе Беларуси с ЕС очереди

104
Очереди грузовиков на выезд из Беларуси растут, традиционно лидирует пункт пропуска "Каменный Лог" в литовском направлении. Фото носит иллюстративный характер На границе Беларуси и стран Евросоюза продолжают расти очереди,…

«Такого не видели нигде и никогда». Атака насекомых на трассе М6

69
"Таких ещё нигде не видел за всю жизнь, сколько езжу, а езжу уже 20 лет. Ну эти... просто жесть", – написал в редакцию АвтоГродно водитель МАЗа, который проехал по трассе М6 через облако насекомых. И он был не единственным.…

В Пружанском районе утонул рыбак

72
По данным следствия, вечером 2 июня 38-летний житель Пружанского района рыбачил с резиновой лодки в водоеме возле деревни Зеленевичи. По предварительной информации, во время рыбалки лодка перевернулась, мужчина упал в воду и утонул. Вскоре…

Сколько водителей привлекли к ответственности в Брестской области за невключенный свет фар

75
Госавтоинспекция подвела промежуточные итоги СКМ «Внимание–дети!». Специальное комплексное мероприятие проводится в завершении учебного года и в начале летних школьных каникул. Основная цель – предупреждения…

Утром или вечером? Ученые установили, когда лучше заниматься спортом мужчинам и женщинам

72
Исследование показало, что лучшее время тренировки для мужчин и женщин может отличаться. Различия в гормонах, биологических часах, циклах сна и бодрствования между полами могут сыграть важную роль, сообщает BBC. Физические…

Детский спортивно-патриотический лагерь открылся на территории десантно-штурмовой бригады в Бресте

58
На снимке: во время работы спортивно-патриотического лагеря. 1 июня на территории 38-й Брестской отдельной гвардейской десантно-штурмовой бригады начал работать детский спортивно-патриотический лагерь. Учащиеся школ Бреста и Брестской…

Когда у учителей увеличится зарплата, рассказал министр образования

70
К концу пятилетки зарплата учителей составит порядка 100-106% от средней заработной платы по стране. Об этом в программе "Марков. Ничего личного" на телеканале ОНТ заявил министр образования Андрей Иванец, сообщает…

Министр ЖКХ назвал Брест одним из эталонов благоустройства в стране

79
Брест будет назван лучшим городом Беларуси по благоустройству. Об этом сегодня сообщил министр жилищно-коммунального хозяйства Андрей Хмель на открытии выставки-ярмарки «Садовый маркет», которая проходит в рамках конкурса…